Après une période de repas importants, ou même juste parce que le temps passe ou le rythme de la vie devient plus sédentaire, il est normal de remarquer que le tour de taille augmente. Plus les années…

Poser les jambes contre le mur, une pose qui en sanskrit et dans les pratiques de yoga est également connue comme Viparita Karani, est une position de relaxation qui a plusieurs effets bénéfiques…

Rester en forme est un travail continu pour lequel il faut avoir la juste dose de détermination, mais sans devoir nécessairement trop se sacrifier. En effet, si vous prenez l’habitude de faire une…

La farine de riz est un ingrédient couramment utilisé dans de nombreux produits de beauté orientaux, et souvent également utilisé dans les traitements à préparer à la maison. Le riz, en effet,…

Pour se remettre en forme ou même se maintenir en bonne santé, le mouvement physique est indispensable et parmi les activités les plus faciles à essayer il y a certainement la course. Il suffit juste…

La vie de tous les jours peut être vraiment fatigante et pleine de choses à faire, et quand nous sommes trop occupés il devient presque impossible de trouver le temps d’aller à la salle de gym,…